Brokastu monstrs

Greipfrūts no rīta un brīnišķīga diena ir sākusies! Līdz zināmam laikam biju vairījies no citrusa augļiem, pamatojoties uz to, ka bērnībā Ziemassvētkos pārēdos apelsīnus (tad saucām par pepelsīniem). Tika apēsts lērums mandarīnu un apelsīnu daiviņās, kas protams izraisīja nelabumu :(.  Līdz ar to visai veiksmīgi turpmāk izvairos no citrusaugļiem, kas pagatavoti daiviņās. Atskaitot maziņus mandarīnus, jo viņi ir tik maziņi, ka nemaz nevar manīt struktūru. Pēdējā laikā esmu iesācis no rīta apēst vismaz vienu milzīgu greipfrūtu, sagrieztu 1-2 cm biezās šķēlēs. Lai arī cik šķebinoša doma liktos par brokastīm pēc iepriekšējās nakts izvirtībām ar trekniem ēdieniem (mēdzu visai bieži ēst kaut ko ņipru pēc 00:00). Šis auglis brīnumani pamodina kuņģi aptuveni stundas laikā. Sniedz enerģiju darbam, pamodina kā vēsa duša, kad tik ļoti gribas vēl gulēt un zākāts tiek viss, kas traucē miegu. Ir ārprātīgi sulīgs, rūgteni skābens. Pasenāk  Ms Marii emuārā uzzināju, ka

• sarkanie greipfrūti ir saldāki par dzeltenajiem greipfrūtiem
• greipfrūtos ir daudz nozīmīgu uzturvielu un tas tiek uzskatīts par vienu no labākajiem līdzekļiem lieko tauku dedzināšanā
Lasi tālāk

Vēl pasenāk biju uzdūries kādiem rakstiem par greipfrūta ietekmi uz vielmaiņas tempu.

Kā jau minēju – brokastu monstrs, divi šie rūgtie no rīta ir mans brīnumauglis.

Raksti šajā kategorijā:

5 thoughts on “Brokastu monstrs

    • Atminos ka pirmoreiz tieši no rīta ieēdu šo augli, pat ābols bija par šerpu rīta rosmei. Agrāk piekopu lietu ka no rītiem neēdu. Novēroju ka zūd koncentrēšanās spējas ap pulksten 1iem dienā. Pat pēc pusdienām nāk miegs. Kolīdz ieguvu informāciju ka pie ta visa vainīgs vēders sāku no rītiem ēst pamatīgāk nekā pusdienā. Un līdz ar to vairs negribās gulēt pusdienlaikā kad darbi līdz ausīm.
      Ir vēl citas lietas ko esmu ievērojis mainot ēšanas paradumus. Par to vēlāk iepostošu.

  1. Problēma ar citrusaugiem unn augiem/dārzeņiem kopumā ir tāda, ka tie izdala daudz skābes, kas saēd zobu emāliju (kura pēc 14-15 gadu vecuma sasniegšanas vairs praktiski neatjaunojās). Būs laikam tas gRAPEfrūts jāzīž caur salmiņu.

Atbildēt

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti kā *