Svaigie zemesriekstu sviesta cepumi

Zemesriekstu sviesta cepumi ar tikai 3 sastāvdaļām un bez cepšanas! Svaigi un veselīgi. Super garšīga un vienkārši pagatavojama alternatīva ierastajiem proteīna batoniņiem. Tev šis noteikti ir jāizmēģina! ⠀⠀

Sastāvdaļas:

80 g bezglutēna auzu pārslu⠀

130 g mīkstu dateļu ⠀

120 g zemesriekstu sviesta

Pagatavošana:

• Virtuves kombainā sablendē auzas līdz iegūts miltiem līdzīgs maisījums.
• Pievieno dateles un zemesriekstu sviestu un blendē atkal līdz masa kļuvusi vienmērīga. ⠀
• Sadala masu 10 vienādās daļās un ar rokām izveido cepumu formu.⠀
• Pārklāj ar kausētu šokolādi. Šajā piemērā izkausēti 100g tumšās šokolādes un 2 ēdamk. kokosriekstu eļļas.

Zemesriekstu sviesta cepumi ir gatavi. Tieši tik vienkārši! Lai labi garšo!

Receptes autore: Kristīne Bergfelde (@kristine.bergfelde)

Pamēģini arī šo 3 sastāvdaļu cepumu recepti!