Bezglutēna

Kaņepju piens un biezpiens

Publicēts

Kaņepju sēklas ir viens no lieliskākajiem olbaltumvielu un neaizstājāmo taukskābju avotiem, un tās audzē tepat Latvijā. Sēklas garšo labi, piemēram, salātos, pupiņu pastētēs un maizē, bet vai zināji, ka no tām var gatavot arī pienu un pat biezpienu? Sastāvdaļas: 500 ml kaņepju sēklu 1,5 l ūdens garšvielas pēc izvēles (vari pievienot saldinātāju, vai tieši otrādi […]

Bezglutēna

Sagaidot pavasara sauli – 5 vieglas un veselīgas smūtiju receptes

Publicēts

Ar pirmajiem sildošajiem pavasara saules stariem mūsu organisms arvien vairāk sāk pieprasīt veselīgas, dārzeņiem un augļiem bagātas maltītes, kurās ir uzmundrinošs vitamīnu daudzums, kas ne tikai palīdz cīnīties ar zināmo pavasara nogurumu, bet arī uzlabo kopējo pašsajūtu. Tomēr, ja laika ēdiena pagatavošanai nav daudz, labs variants, kā uzņemt uzturvielas, ir smūtiji Esam sagādājuši trīs vienkāršas un […]