Zemesriekstu sviesta cepumi ar tikai 3 sastāvdaļām un bez cepšanas! Svaigi un veselīgi. Super garšīga un vienkārši pagatavojama alternatīva ierastajiem proteīna batoniņiem. Tev šis noteikti ir jāizmēģina! ⠀⠀ Sastāvdaļas: 80 g bezglutēna auzu pārslu⠀ 130 g mīkstu dateļu ⠀ 120 g zemesriekstu sviesta Pagatavošana: Virtuves kombainā sablendē auzas līdz iegūts miltiem līdzīgs maisījums. Pievieno dateles […]
Sastāvdaļas: 110 g kokosriekstu eļļas (vai margarīna) 200 g brūnā cukura 60 ml augu piena 1 ēdamk. vaniļas ekstrakta 250 g kviešu miltu 1 tējk. cepamā pulvera 1 tējk. cepamās sodas 2 tējk. kukurūzas cietes Šķipsniņa sāls 100 g šokolādes gabaliņu Pagatavošana: Samaisa kopā eļļu un cukuru. Tad pievieno augu pienu, vaniļu. Vēlreiz samaisa. Klāt […]
Sastāvdaļas: 130 g zemesriekstu sviesta 80 g agaves, ķļavu vai dateļu sīrupa 100 g mandeļu vai kokosriekstu miltu ½ tējk. cepamā pulvera 1 tējk. vaniļas ekstrakta 20 g šokolādes Pagatavošana: Samaisa zemesriektu sviestu, sīrupu un vaniļas ekstraktu. Tad pievieno pārējās sastāvdaļas. Mīklu veido cepumu formā un liek uz pannas. Krāsnī cep 10-14 minūtes 180 grādos. […]
Kas varētu būt mīļāka dāvana par saldām, skaistām sirsniņām – kuras vēl pie tam var ēst? Uzdāvini cepumus Valentīndienā savam sirdsmīļajam vai seko ziemeļu kaimiņu igauņu un somu piemēram un apsveic 14. februārī visus savus draugus ar Draudzības dienu! Sastāvdaļas 300 g kviešu miltu 100 ml cukura 200 g vegāniska margarīna 2–3 ēdamk. augu piena […]
Sastāvdaļas 2 tases miltu 2 tējkarotes cepamā pulvera ½ tējkaroti sāls 1 tējkaroti kanēļa 3 ēdamkarotes kakao 1 tējkaroti vaniļas cukura ¾ tasi cukura ½ tasi eļļas vai margarīna ½ tasi ūdens vai augu piena Šokolādes gabaliņus (der rupji salauzta tumšās šokolādes tāfelīte). Pagatavošana Vienā bļodā sajauc visas sausās sastāvdaļas (izņemot cukuru), neaizmirstot par šokolādes […]
Magoņu našķis!
Visticamāk, visvienkāršākie cepumi, kādus būsi gatavojis. Noteikti veselīgākie un visātrāk pagatavojamie cepumi. Nekāda cukura, nekādu lieku sastāvdaļu!