Brokastis

Biezpiena plāceņi

Publicēts
vegāniski biezpiena plāceņi

Jauna recepte klasisko latviešu ēdienu sērijā! Šoreiz saldais ēdiens: gardumgardie biezpiena plācenīši. Baudi pats un pacienā savējos! Sastāvdaļas: ½ paciņas zīda (silken) tofu (Rimi meklē pie austrumu produktiem) ½ banāns ½ glāzes pilngraudu miltu ½ tējk. kanēļa Pagatavošana: Bļodā samīca banānu un tofu, pievieno miltus ar kanēli un visu sajauc viendabīgā masā, līdz tā turas […]

Kēksi un mafini

Šokolādes kūciņas ar riekstu sviesta pildījumu

Publicēts
Šokolādes kūciņas ar riekstu krēma pildījumu

Sastāvdaļas: 300 g tumšās šokolādes 5 ēdamk. lazdu riekstu krēma 5 ēdamk. kļavu sīrupa 2 ēdamk. kakao Pagatavošana: Izkausē šokolādi un ieklāj to mafinu trauciņos, izsmērējot arī gar trauciņa malām. Kopā būs iespējams pagatavot 6 kūciņas. Sajauc lazdu riekstu krēmu ar kakao un kļavu sīrupu un kārtīgi izmaisa. Liek sajaukto krēmu mafinu trauciņos virs šokolādes […]

Receptes

Zilās spirulīnas nice-cream

Publicēts

Krāsains, garšīgs un atsvaidzinošs zilās spirulīnas, banānu un mango nice-cream!  Sastāvdaļas: 3 saldēti banāni ⠀ 2 saujas saldētu mango gabaliņu ⠀ 2 ēdamk. kļavu sīrupa⠀ 70 ml augu piena 1 tējk. zilās spirulīnas Dekorēšanai ogas pēc izvēles⠀ Pagatavošana: Blendē visas sastāvdaļas jaudīgā blenderī vai virtuves kombainā līdz krēmīgs. Dekorē ar ogām pēc izvēles! Receptes autore: […]

Cepumi

Svaigie zemesriekstu sviesta cepumi

Publicēts
Zemesriekstu sviesta cepumi

Zemesriekstu sviesta cepumi ar tikai 3 sastāvdaļām un bez cepšanas! Svaigi un veselīgi. Super garšīga un vienkārši pagatavojama alternatīva ierastajiem proteīna batoniņiem. Tev šis noteikti ir jāizmēģina! ⠀⠀ Sastāvdaļas: 80 g bezglutēna auzu pārslu⠀ 130 g mīkstu dateļu ⠀ 120 g zemesriekstu sviesta Pagatavošana: Virtuves kombainā sablendē auzas līdz iegūts miltiem līdzīgs maisījums. Pievieno dateles […]

Brokastis

Varavīksnes čia pudiņš

Publicēts

Pagatavojot šo vitamīniem pārpildīto pudiņu, tu būsi drošs, ka brokastis būs ne tikai veselīgas, bet arī gardas! Sastāvdaļas: 2 ēdamk. čia sēklu 1 ēdamk. kļavu sīrupa (vai cita saldinātāja) 120 ml augu piena Izvēlies krāsas: 1/2 tējk. zilās spirulīnas ⠀ 1/4 tējk. zaļās spirulīnas ⠀ 1/4 tējk. kurkumas vai smiltsērkšķu pulvera ⠀ 1/2 tējk. pitajas […]

Receptes

Šokolādes medaļas

Publicēts

Izmēģini šo tradicionālo franču saldumu! Tas ir viegli pagatavojams, un galvenais – sastāvdaļas iespējams kombinēt pēc savas gaumes. Sastāvdaļas: Divas tāfelītes tumšās šokolādes Kaltēti augļi (rozīnes, aprikozes, dateles u.c.) Rieksti pēc izvēles Nedaudz jūras sāls vai kokosriekstu skaidiņu Pagatavošana: Sagatavo paplāti, ieklājot cepampapīru. Sagatavo izvēlēto pildījumu: sasmalcina kaltētos augļus un riekstus. Izkausē šokolādi karstā ūdens […]

Bezglutēna

Kārtainais čia pudiņš

Publicēts

Piešķir savai dzīvei vairāk krāsu ar kārtaino čia pudiņu! Deserts kā no ēdiena bloga. Sastāvdaļas: 100 ml ūdens 200 ml kokosriektu piena (no metāla bundžiņas) 6 ēdamk. čia sēklu 1 tējk. matcha tējas pulvera (nopērkams Dabas stacijā, Stockmann, tēju un garšvielu veikalos) 1 tējk. kakao pulvera 1 tējk. biešu pulvera (nopērkams Rimi “Klētī” un veselības […]

Bezglutēna

Aveņu-šokolādes brauniji (bez cepšanas)

Publicēts

Ātri, vienkārši pagatavojams, salds un gards braunijs. Nav jācep cepeškrāsnī! Viss, kas tev nepieciešams – jaudīgs blenderis vai virtuves kombains. Sastāvdaļas: 200 g dateļu (no tām – 100 g karstā ūdenī izmērcētu 5 minūtes un 100 g neizmērcētu) 2 ēdamk. ūdens no izmērcētajām datelēm 50 g mandeļu (vai jebkuri rieksti pēc izvēles) 50 g kakao […]

Kūkas un tortes

Melno pupiņu-šokolādes kūka ar saldā kartupeļa krēmu

Publicēts

Reiz eksperimentējot nonācu pie lieliska, viegla un garda kūku krēma receptes, kuru pēc tam izmantoju vienkārši kā saldo krēmu. Atlika vien izgudrot, kurai kūkai tas vislabāk piestāvēs un tā radās šī kombinācija – melno pupiņu šokolādes kūka ar saldo kartupeļu krēmu. Izklausās ļoti tālu no deserta, bet neļausimies pirmajam iespaidam – šis apmierinās arī visīstāko […]