Pamatēdieni

Pastas salāti ar zemesriekstu mērci

Publicēts

Sastāvdaļas: 150 g spageti makaronu (veselīgākai versijai vari izvēlēties pilngraudu makaronus) 1 iepakojums salātu maisījuma  2 nelieli burkāni 2 ēk. nesaldināta zemesriekstu sviesta 2 ēk. sojas mērces 2 ēk. kļavu vai agaves sīrupa  2 ēk. etiķa Neliels svaiga ingvera gabals (īkšķa lielumā) 1 ķiploka daiviņa Neliela sauja zemesriekstu Pagatavošana: Katlā ar verdošu sālītu ūdeni izvāra […]

Receptes

Grūbu salāti ar saulē kaltētiem tomātiem un kukurūzu

Publicēts

Sātīgi un krāsaini salāti pusdienām! Sastāvdaļas 200 g grūbu 3 mazi svaigi gurķi 1 bundža konservētas kukurūzas svaigas piparmētras lapas (pēc vēlēšanās) 8–15 gab. saulē kaltēti tomāti eļļā 3 ēd.k. olīveļļas 1 ēd.k. citrona sulas 1 ēd.k. kūpinātas paprikas pulvera sāls, pipari pēc garšas Pagatavošana Grūbas noskalo. Liek mērcēties vismaz uz 1 stundu (jo ilgāk […]

Bezglutēna

Pikantie biešu salāti

Publicēts

Ja vēlies arī Ziemassvētkos ēst garšīgi, viegli un veselīgi, cel galdā šos pikantos sakņu salātus! Paldies par recepti Rūtai Krūmai! Sastāvdaļas 3 liela izmēra svaigas bietes (1 kg) 1/3 glāzes eļļa sāls pēc garšas 50 g saulespuķu sēklu 1-2 daiviņas ķiploka 100 g rukolas 2 saujas ķiploku asnu (pēc izvēles) 4 ēd.k. sakapātu diļļu Mērcei: […]

Bezglutēna

Selerijas saknes un ābolu salāti

Publicēts

Šos sātīgos ziemas salātus var celt galdā gan steidzīgas darba dienas vidū, gan smalkās vakariņās ar draugiem.  Paldies par recepti bloga “Eddie’s Plant-Based Kitchen” autoram Edgaram Sanderam! Sastāvdaļas 1 vidēja izmēra selerijas sakne 2 vidēja izmēra āboli sula no ½ citrona 100 g vegāniskas majonēzes 2 ķiploka daiviņas (pēc garšas) sauja rukolas zaļumu sauja ķiploku […]

Bezglutēna

Indijas riekstu siera salāti

Publicēts

Sieram: 1 glāze mērcētu indijas riekstu 2-3 smalki sakapātas ķiploka daiviņas Šķipsniņa sāls un pipari pēc garšas 3 ēd. k. linsēklu vai olīveļļas 3-4 ēd. k. citrona sulas Salātiem: 3-4 nelieli burkāni 1 neliels sīpols 3 ēd. k. rauga pārslas eļļa pēc nepieciešamības Siera pagatavošana: Visas sastāvdaļas ievieto virtuves kombainā un sasmalcina. Riekstu masai nav […]