Svaigēdāju šokolādes minikēksiņi
Kēksiņiem ne vienmēr jābūt ceptiem, bet tie var arī būt pavisam svaigi un uzturvielām bagāti.
Kategorija: Bezglutēna
Krāsainie salāti
Mazliet krāsainības un svaiguma ir tieši tas, kas pavasarī nepieciešams. Palutini sevi ar šiem interesantajiem salātiņiem!
Svaigēdāju krēmkūka
Ja esi svaigēdājs vai vienkārši vēlies pagatavot gardu kūku, kas nav jācep, šī recepte būs tieši laikā.
Svaigais suši bez rīsiem
Japāņiem šis droši vien nebūtu saprotams, taču tu gan vari pamēģināt! Suši bez rīsiem, toties ar kārtīgu dārzeņu devu.
Ķirbis ar pildījumu
Ja pa rokai pagadījies kāds mazāka izmēra ķirbītis, piepildi to ar citiem dārzeņiem un liec cepeškrāsnī! Tavas pūles atmaksāsies ar uzviju.
Grauzdēti turku zirņi
Turku zirņi, garbanzo pupas jeb auna zirņi… sauc kā gribi, bet garšo lieliski! Aizmirsti par čipsiem uzkodu vietā!
Kvinoja meksikāņu gaumē
Kvinoja (quinoa) ir graudaugs (patiesībā — sēklas), kas noteikti jāpamēģina katram. Tā satur daudz olbaltumvielu, dzelzs, kalcija u.c. uzturvielu, kas svarīgas ikvienam no mums. Turklāt tā ir arī garšīga! Ja nezini, ko ar to iesākt, šī vienkāršā recepte būs tieši laikā.
Biešu-turku zirņu zupa ar rozmarīnu
Biešu zupa — pavisam savādāka nekā parasti. Izmēģini — tev patiks!
Asā soja ķīniešu gaumē
Vairs nezini, ko iesākt ar sojas gabaliņiem? Pagatavo šo sātīgo ēdienu ar austrumniecisku ievirzi. Soja ķīniešu gaumē patiks asu ēdienu cienītājiem.