Kas katram vegānam jāzina par B12 vitamīnu
Kas ir B12 vitamīns, kāpēc tas ir īpaši nozīmīgs vegāniem un kā to veiksmīgi uzņemt – to visu uzzināsi šajā rakstā!
Autors: admin
Mandeļkūka
Vasara ar sezonālajiem augļiem un ogām vēl tālu, bet kārojas plātsmaizi? Ar mandelēm nemaz nesanāk sliktāk.
Svaigēdāju krēmkūka
Ja esi svaigēdājs vai vienkārši vēlies pagatavot gardu kūku, kas nav jācep, šī recepte būs tieši laikā.
Vegāniska šokolādes kūka
Izmalcināta šokolādes kūka svinīgiem gadījumiem. Izdomā pats savas variācijas pildījumiem!
Kur Rīgā vegāniski paēst?
Karte ar vietām Rīgā, kur vegāni var paēst pilnvērtīgas pusdienas, ātri uzkost vai dabūt kafiju ar augu pienu un pat vegāniskas kūkas.
Vegānisku recepšu idejas Ziemassvētkiem
Nost ar ciešām biksēm un spiedīgām jostām! Ziemassvētki lielai daļai cilvēku mēdz saistīties ar kārdinoši apkrautu svētku galdu un neizbēgamu palielinātu pārtikas patēriņu ģimenes un/vai draugu lokā. Tomēr gana daudzi to uztver arī kā dāvināšanas un došanas laiku, un pietiekami bieži arī ne materiālā nozīmē. Uzdāvini labāko dāvanu dzīvniekiem un iztiec bez tiem uz svētku galda!
Miers virs zemes un ap Ziemassvētku galdu
Ziemassvētki ir mierpilns laiks, kas patīk vairumam cilvēku, tādēļ neērtības vai neiederēšanās sajūta būtu pēdējais, ko jebkurš gribētu piedzīvot. Tie, kas nesen ir kļuvuši par vegāniem un kuru ģimene un radi vēl nav pilnīgi atbalstoši, iespējams, ir nedaudz satraukušies par Ziemassvētku galdu. Ir pilnīgi saprotams, ja tu nejūties gluži kā pīle ūdenī, kad Ziemassvētkos pie sevis ir jāuzņem nevegāni vai jādodas ciemos pie cilvēkiem, kas lieto dzīvnieku produktus.
Svaigais suši bez rīsiem
Japāņiem šis droši vien nebūtu saprotams, taču tu gan vari pamēģināt! Suši bez rīsiem, toties ar kārtīgu dārzeņu devu.
Ķirbis ar pildījumu
Ja pa rokai pagadījies kāds mazāka izmēra ķirbītis, piepildi to ar citiem dārzeņiem un liec cepeškrāsnī! Tavas pūles atmaksāsies ar uzviju.
Ķirbju apelsīnkūka
Droši vien arī tev mājās vēl stāv kāds ķirbis no bagātīgās šī rudens ražas. Lūk, pavisam jauns tā pagatavošanas veids!