Melno pupiņu brauniji
Ja nezini, kā garšīgi pagatavot pupas.. iecep tās braunijā. Sastāvdaļas: 2 krūzes (350 ml) melno pupiņu (vārītas vai no bundžas) 1 krūze […]
Kategorija: Receptes
Ābolu-banānu mafini
Ābolu-banānu mafini iepriecinās drēgnos ziemas vakaros, kā arī garos brīvdienu rītos. Pēc tiem jauki smaržos visa māja. Pavisam vienkārši!
Pankūkas ar kokosa krēmu
Sastāvdaļas: Pankūkām 1 glāze kviešu miltu 1 glāze Alpro mandeļu dzēriena 2 tējk. cukura 1 tējk. cepampulvera Eļļa cepšanai Kokoskrēmam Kokosriekstu piena […]
Polārmaize ar tofu kulteni
Sastāvdaļas: Polārmaize 100 g tofu ½ sīpola 2 ķiploka daiviņas 4 šampinjoni (var izmantot arī citus dārzeņus, piemēram, cukīni, papriku) Daži ķiršu […]
Mango kēkss
Sastāvdaļas: 220 g pilngraudu miltu (ieteicams pusi auzu, pusi kviešu) 1 tējk. cepamā pulvera ½ tējk. cepamās sodas 100 g vegāniska sviesta […]
Pasta ar dārzeņiem un biešu salātiem
Sastāvdaļas pastai: Glāze pastas (jebkādu miltu) Saujiņā sēņu 1/2 cukīni Puse saujiņa Ķiršu tomāti 2 ķiploka daiviņas 1/2 sīpola Raudene, čili, sāls […]
Šokolādes čia pudiņš
Sastāvdaļas (1 porcijai) : 2 tējk. kakao pulvera 1-2 ēdamk. saldinātāja (kļavu / dateļu / agaves / cukura sīrupa) 3 ēdamk. čia […]
Kurkumas auzu putra
Auzu putra – veselīgas dienas sākums. Sastāvdaļas: 1/2 glāze auzu pārslu 3 ēdamk. kokosriekstu piena (no bundžiņas) 1 ēdamk. čia sēklu 1 […]
Klasiskās pankūkas
Brīvdienām piestāv tikko ceptu pankūku garša. Sastāvdaļas: 1 glāze sojas piena (der jebkurš augu piens) 1 tējk. ābolu etiķa 1 1/2 glāze […]
Saldā kartupeļa tarte
Viens no veidiem, kā ēst vairāk dārzeņu ir.. iecept tos kūkās. Sastāvdaļas pildījumam: Saldais kartupelis, vārīts (400 g) Margarīns (100 g) Cukurs […]